Trastorno de ansiedad, incluyendo trastorno de pánico, trastorno obsesivo-compulsivo y fobias

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un mecanismo de defensa que el cuerpo emplea cuando siente peligro inminente. A veces, puede ser producido por preocupaciones futuras que a día de hoy son inexistentes.

Algunos de sus síntomas

• Sensación de nerviosismo o tensión
• Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe
• Aumento del ritmo cardíaco
• Respiración acelerada (hiperventilación)
• Sudoración
• Temblores
• Sensación de debilidad o cansancio
• Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual
• Tener problemas para conciliar el sueño
• Padecer problemas gastrointestinales
• Tener dificultades para controlar las preocupaciones
• Tener la necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad

Cuando consultar con un profesional

• Sientes que te estás preocupando demasiado y que esto interfiere en tu trabajo, tus relaciones y otros aspectos de tu vida
• Tu ansiedad te causa malestar y te resulta difícil controlarla
• Te sientes deprimido, tienes problemas con el consumo de alcohol o drogas, o tienes otros problemas de salud mental junto con ansiedad
• Piensas que tu ansiedad podría estar vinculada a un problema de salud física
• Tienes pensamientos o conductas suicidas (de ser así, procura tratamiento de urgencia inmediatamente)